7成2上班族患“長假癥候群“，平均持續2.5天

春節長假7天，心難收！有調查顯示，有7成2上班族會出現長假癥候群，半數上班族開工前3天就出現癥狀，而平均持續2.5天。

72.3％上班族“偶而、時常、總是“于長假結束前，出現長假癥候群。最容易出現的“五大癥頭“橫跨生、心理層面，依序為：容易疲倦、想睡（50.3％），做事效率降低（38.7％），注意力難以集中（35.7％），生活作息大亂（34％），情緒低落或憂郁（28.8％）。

合計49.6％上班族在開工前1～3天就出現長假癥候群癥狀，愈接近開工、比例愈高（開工前三天4.65％，開工前兩天15.37％，開工前一天29.6％），最多人在開工當天出現長假癥候群，比例達43％。

長假癥候群出現之后，癥狀何時最嚴重？59.9％的上班族表示，在開工日當天最嚴重，其次是上班前一天22.2％。在工作表現上，61.1％上班族自評僅有“輕微“影響，合計27.1％有“中度、高度、嚴重“影響，癥狀平均持續2.5天。對照企業端調查，58.2％企業認為員工的長假癥候群對工作有“輕微“影響，合計30.8％企業認為有“中度、高度、嚴重“影響，癥狀平均持續3.4天，影響程度與持續時間皆高于上班族自評。 

因此小編提醒，金猴開工，別因長假癥候群輸在起跑點！建議上班族要做收心操，開工后也要快速重整心情。