盼望著,盼望著
寒假模式即將開啟,
孩子們放松之余,
家長們也要提高警惕,因為
寒假是青少年近視度數(shù)加深的高發(fā)期
依據(jù)有關(guān)部門以往的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,
由于假期宅家無節(jié)制玩電子產(chǎn)品等原因,
寒假過后大約有 21.1% 的學(xué)生視力下降。
為有效防控孩子近視,
合肥愛爾眼科醫(yī)院
(安徽醫(yī)科大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院蜀山院區(qū))
的小兒斜弱視及視光專科
“眼見為識 ”欄目正式上線!
每周一場科普答疑,
將近視防控概念及科學(xué)防控近視的方法,
推廣給廣大受近視問題困擾的
學(xué)生及學(xué)生家長,
希望大家對青少年近視問題引起足夠重視!
? 控制孩子接觸電子產(chǎn)品時間
電子產(chǎn)品色彩明亮鮮艷,視覺刺激比較強烈。近距離、長時間使用這些電子產(chǎn)品,對孩子視力發(fā)育不利。孩子眼球長時間不斷地注視、調(diào)整,時間一長容易導(dǎo)致近視。
有時還會因為長時間緊盯屏幕導(dǎo)致干眼癥發(fā)生。因此,使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)控制好,建議使用時間為20分鐘左右,就應(yīng)該遠(yuǎn)眺放松眼睛。
? 增加戶外活動
研究顯示,每天戶外運動兩個小時,一周戶外運動10小時,能有效預(yù)防青少年近視,使近視發(fā)生率降低10%。太陽光的光照強度比室內(nèi)光照強度高數(shù)百倍,高強度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深,模糊減少,從而達(dá)到抑制近視的發(fā)生。
另一方面,光照越強,多巴胺釋放量越多,而多巴胺也能抑制近視的發(fā)生發(fā)展。
? 觀察孩子異常表現(xiàn),及時到醫(yī)院檢查
如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)喜歡瞇眼視物、歪頭看電視,看書看電視距離近,或頻繁眨眼等問題時,需盡快到孩子到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查。
合肥愛爾眼科醫(yī)院小兒斜弱視及視光專科蔣寶霖主任建議,孩子3～6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。每個孩子都是天生的“遠(yuǎn)視眼”,隨著年齡的增大,加上近距離用眼習(xí)慣的養(yǎng)成,慢慢的從“遠(yuǎn)視眼”發(fā)展成為“近視眼”。
因此早期通過對眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查,能采取預(yù)防措施保護(hù)好孩子的“遠(yuǎn)視儲備”不被消耗,有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。
? 青少年近視患者,控制增長是關(guān)鍵
睡夢中矯正近視
對于近視患者而言,睡夢中矯正近視是真的么?當(dāng)然是真的,答案就是:角膜塑形鏡。它是一種內(nèi)表面經(jīng)過多弧段特殊設(shè)計的高濕潤度及高透氧鏡片。佩戴方法跟普通隱形眼鏡一致,不同的是,只需晚上睡覺時佩戴8小時,白天無需戴鏡,1周左右即可使500度以內(nèi)近視、150度以內(nèi)散光恢復(fù)清晰裸眼視力。
正常情況下角膜屈光力為43D,角膜彎曲度(曲率)越大,則屈光力越大。反之,則越小。近視患者配戴的角膜塑形鏡能重塑角膜前表面形態(tài),使中央角膜變平(即中央角膜曲率變小),從而降低角膜屈光力,使光線焦點從原先的視網(wǎng)膜前方后移,準(zhǔn)確落到視網(wǎng)膜上。
睡夢中控制近視增長
除了矯正近視,它還能控制近視度數(shù)增長!
據(jù)蔣寶霖主任介紹,角膜塑形鏡減緩近視發(fā)展效率達(dá)50%-90%,遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于普通框架眼鏡。why!?讓我們一起看一下框架眼鏡和角膜塑形鏡對眼球的影響:
框架眼鏡
角膜塑形鏡
需要指出的是,角膜塑形鏡的驗配需要到正規(guī)眼科醫(yī)療機構(gòu),在專業(yè)眼科醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,普通眼鏡店并無驗配。
讓孩子遠(yuǎn)離近視,
不僅要求孩子自覺養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,
還要求家長對孩子近視情況有防控意識。
這樣才能,
真正讓孩子長久的擁有清晰世界。
除了在家自我調(diào)節(jié),
近視防控也需要定期去往正規(guī)醫(yī)院,
進(jìn)行全面的視力檢查。
經(jīng)過專業(yè)眼科醫(yī)生的診斷,
才能抓住問題根源,
獲得屬于自己的近視防控方案。
