據(jù)參考消息網(wǎng)報(bào)道，中國(guó)國(guó)家衛(wèi)健委疾控局副局長(zhǎng)再那吾東·玉山稱，去年9至12月，中國(guó)全面開(kāi)展了近視調(diào)查，共篩查247.7萬(wàn)名學(xué)生。報(bào)道稱，這一調(diào)查的結(jié)果顯示，中國(guó)全國(guó)兒童青少年總體近視率為52.7%。其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。2020年總體近視率較2019年（50.2%）上升了2.5個(gè)百分點(diǎn)，但與2018年（53.6%）相比，下降了0.9個(gè)百分點(diǎn)。
再那吾東·玉山說(shuō)：“近視低齡化問(wèn)題仍然突出。”中國(guó)各地6歲兒童近視率均超過(guò)9%，最高達(dá)19.1%。小學(xué)階段近視率攀升速度較快，從小學(xué)一年級(jí)的12.9%快速上升至六年級(jí)的59.6%。平均每升高一個(gè)年級(jí)，近視率增加9.3個(gè)百分點(diǎn)。這一數(shù)據(jù)顯示幼兒園和小學(xué)是中國(guó)近視防控重點(diǎn)年齡階段。
另外，低度近視發(fā)展為中高度近視放緩。高度近視容易引發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，比如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離和青光眼等，是重點(diǎn)防治的致盲性眼病。在近視學(xué)生中，2020年中、高度近視比例與2019年相比持平，但較2018年下降0.6個(gè)百分點(diǎn)。
防控青少年近視，家長(zhǎng)切不可懈怠！
作為孩子的第一監(jiān)護(hù)人，家長(zhǎng)要做好孩子視力健康的“守護(hù)者”。如何做到像關(guān)心分?jǐn)?shù)一樣關(guān)心孩子的視力健康，及早發(fā)現(xiàn)、科學(xué)干預(yù)，防控近視的發(fā)生和發(fā)展，是每一位家長(zhǎng)亟需了解的。
近視重在預(yù)防！
1、堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)：保證孩子每天進(jìn)行2個(gè)小時(shí)的白天戶外活動(dòng)。
2、保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)：眼睛離書(shū)本一尺，胸口離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
3、控制電子產(chǎn)品的時(shí)間：非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不超過(guò)15分鐘，6歲以下孩子要盡量避免使用手機(jī)和電腦。
4、保證充足的睡眠：小學(xué)生每天應(yīng)保證10小時(shí)睡眠，初中生每天9小時(shí)，高中生每天8小時(shí)。
要想視力好，均衡飲食要記牢！
眼睛的生長(zhǎng)發(fā)育需要豐富的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)讓孩子均衡飲食，多吃水果蔬菜，攝入魚(yú)類、豆制品、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，注意食用胡蘿卜、藍(lán)莓等富含對(duì)眼睛有益物質(zhì)的食物。
維生素A：亦稱視黃醇，是構(gòu)成眼感光物質(zhì)的重要原料，維生素A充足，可增加眼角膜的光潔度，使眼睛明亮有神。
β胡蘿卜素：β胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A。因此，含β胡蘿卜素的果蔬是維生素A的良好來(lái)源。
葉黃素和玉米黃質(zhì)：在類胡蘿卜素家族里，只有玉米黃素和葉黃素存在于眼睛的視網(wǎng)膜中，且兩者存在的量相當(dāng)，它們能幫助抵擋傷害眼睛的藍(lán)光，使視網(wǎng)膜黃斑部免于受傷害，保持視覺(jué)靈敏與清晰。
B族維生素：維生素B1是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)素，維生素B1不足時(shí)，容易引起眼睛疲勞；維生素B2缺乏時(shí)，可引起組織呼吸減弱，代謝強(qiáng)度減退，從而引發(fā)結(jié)膜炎、角膜炎等疾病。
DHA：眼球中的視網(wǎng)膜和視神經(jīng)含有豐富的DHA，然而，我們?nèi)梭w無(wú)法自行合成這種脂肪酸。適當(dāng)補(bǔ)充DHA會(huì)讓視覺(jué)更敏銳，讓視力更清晰。
合肥愛(ài)爾眼科醫(yī)院小兒斜弱視及視光專科蔣寶霖主任溫馨提醒，趁著暑假，陪孩子養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，減少近距離用眼和視屏?xí)r間，增加陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)，積極預(yù)防近視與肥胖，防止意外傷害，讓孩子們度過(guò)一個(gè)健康、安全的假期。
同時(shí)，也要帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行定期眼健康檢查，一旦發(fā)現(xiàn)近視，要積極控制，不可任其發(fā)展或者盲目聽(tīng)信謠言。
