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美國研究:常用社交網站 失眠機率高3倍

時間:2016-01-28 03:20:07       來源:安徽熱線
摘要: 智能型手機在現在相當普遍,民眾上社交網站的時間也大大拉長,對此美國研究,經常瀏覽社交網站將會影響睡眠,常用社交網站的人失眠的機率是不常用的人的3倍;使用社交網站時間最久的

 智能型手機在現在相當普遍,民眾上社交網站的時間也大大拉長,對此美國研究,經常瀏覽社交網站將會影響睡眠,常用社交網站的人失眠的機率是不常用的人的3倍;使用社交網站時間最久的人失眠機率是使用時間最少的人的2倍。

根據《New York Daily News》報導,匹茲堡大學(University of Pittsburgh)精神病學博士潔西卡(Jessica C. Levenson)表示,調查1788位19歲到32歲年輕人的生活習慣發現,這些人每天平均使用社群網站1小時,其中有30%的人有睡眠障礙,根據調查結果顯示,頻繁使用社交網站會擾亂人們的睡眠

由于社交網站對于睡眠的影響,潔西卡指出,許多醫生會評估失眠患者使用社交網站的習慣,并就此改善患者的睡眠情況,由于睡不著就打開社群網站瀏覽,潔西卡認為,“這將會導致失眠與社交網站之間的惡性循環。“

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