▲擁有自信心絕對是成功的最大關鍵。

覺得自己不夠好？不夠聰明？也不敢跟心儀對象互動？千萬別小看自己！擁有自信心絕對是成功的最大關鍵，不論是事業或感情，有自信的人會努力追求自己想要的，不服輸的信念最終會讓你成功。國外網站《YourTango》列出以下3個改變潛意識的方法，學起來就能大大增加你的自信心！

1.訂定一個目標

心里可先設立一個理想目標，這個人在你心中的形象總是自信心滿滿，可能是你認識的人或是崇拜對象。有了人選后，試著想像這個人站人群中，到處跟人互動、聊天，并想像他第一次跟喜歡對象約會的情況，或生活各場合的言行舉止，花時間觀察這個你想像的人，你可能會更了解有自信是什么樣子。

2.讓“自信心“深植心中

接著，繼續想像！想像這個人的后背有一排大拉鏈，一路從頭延伸到腰，然后你把拉鏈拉起來，開始操控他的一舉一動。十分鐘后，想像你跟他一樣有自信心后，你的行為舉止會有什么改變？別人會怎么看你？試著放松一下，感受那種自信滿滿的感覺，并深刻牢記。

3.喚醒那份自信心

每當躊躇、懷疑自己時，先深呼吸一下，試著喚醒淺意識中那份“自信心“，就好像再次闖入那個人的身體里，重拾那種自信滿滿的感覺。不斷反覆練習，最終你能放松做自己。