女孩們是不是擔(dān)心臉部細(xì)紋，讓自己看起來超齡？最近一個網(wǎng)站介紹的“臉部瑜珈”，自己在家就可以做，勤加練習(xí)可以年輕好幾歲喔！

《A Day Magazine》網(wǎng)站介紹，由于臉部肌肉會儲存許多壓力和緊張，容易造成皺紋和細(xì)紋，這個臉部瑜珈，可以不花一毛錢，就讓肌膚減少歲月的痕跡，一起來試試吧！

動作1：頸部拉提 1. 面對鏡子。 2. 微微將脖子向后仰，讓眼睛看向天花板。 3. 將手指輕輕地由下巴往鎖骨地方按摩。 4. 當(dāng)手指按住鎖骨的時候，將下巴微微往上抬，嘴唇向外，可以感覺到脖子的肌肉有運(yùn)動到。 5. 重複3次為1個循環(huán)。

動作2：咀嚼肌運(yùn)動 1. 面對鏡子，然后大笑。 2. 維持笑容并用舌尖去頂上顎。 3. 輕輕將下巴往斜前方抬起，感覺輕微的伸展，接著做1個吞咽的動作。結(jié)束之后再換另外一邊。 4. 重複3次為1個循環(huán)。

動作3：消除法令紋 1. 面對鏡子。 2. 將嘴唇往牙齒方向內(nèi)縮。 3. 先做1個小“Ｏ”的嘴型，再微笑。 4. 重複8次為1個循環(huán)。

動作4：緊緻臉頰 1. 面對鏡子。 2. 做1個深呼吸，將空氣含在嘴巴里。 3. 將空氣往左右臉邊臉頰移動，各8次。 4. 吐氣之后，再重複1次動作即可。