▲質(zhì)疑自己的時(shí)刻每個(gè)人都會(huì)遇到，適量的發(fā)泄不再沈溺于情緒才是因應(yīng)之道。

自卑是每個(gè)人都會(huì)面臨的情緒，然而只要學(xué)會(huì)情緒之海的泳技，烏云之后總有陽(yáng)光，生活中總會(huì)有些質(zhì)疑自己的時(shí)刻，讓心理學(xué)家的忠告讓你活得更快樂(lè)。

世界上沒(méi)有完美

“我是完美主義者！“事實(shí)上完美并不存在，因?yàn)槊總€(gè)人所重視的都不相同，一直一直懊惱自己打不成完美，只是一再再面對(duì)自己的失敗，卻不看看自己的成功，回頭看看你的成就，不要一直追求無(wú)解的方程式。

▲硬要追求完美是無(wú)解題。

別說(shuō)自己是失敗者

事情有正反兩面，一直定義自己是失敗者，無(wú)法積極的去解決認(rèn)任何事，想想你走過(guò)的路，獲得的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)“失敗“的人總有一天會(huì)成功，定義自己是“失敗者“的人卻只能每況愈下。

迎合他人不能讓你受歡迎，最多只能不被討厭

職場(chǎng)或人生中，知道自己想要與喜好是很難得的，若要為迎合他人放棄，實(shí)在是一個(gè)極傻的做法，“迎合“與“合群“不是等號(hào)，勇于爭(zhēng)取你想要的，然后讓別人來(lái)喜歡你真正的樣子。

不要為無(wú)意義的事情內(nèi)疚

漤情會(huì)讓人不耐，過(guò)度的內(nèi)疚感也是，一件事情失敗了，其實(shí)跟你無(wú)關(guān)，硬要攬?jiān)谏砩系暮锰?，令人匪夷所思，不關(guān)你的事不用拋下這么多感情，好好去找些事做。

▲為了無(wú)意義的事內(nèi)疚只是浪費(fèi)時(shí)間。

跟別人比較是無(wú)盡輪回

有些人比較是為了學(xué)習(xí)，若是因?yàn)樘摌s感而比較，更加強(qiáng)自己的自卑心態(tài)，而且毫無(wú)意義，腦子每天都告訴自己“我比不上別人，很難過(guò)“，只是一種難堪，去幫助比自己更需要幫助的人，就能拋開(kāi)這種想法。